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谷雨节气九种传统养生法  

2016-05-02 21:49:58|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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六、百会观想功

  适应病症:头痛头晕、提高记忆思维功能。

  具体方法:自然站立,双脚分开与肩同宽,双臂自然下垂,掌心朝内侧,中指指尖紧贴风市穴,拔顶,舌抵上腭,提肛,净除心中杂念。全身放松,观想前后发际连线与两耳尖连线之交点处,白会穴。长时间观想可增强大脑生理功能,使大脑处于相对的抑制状态,促进大脑气血之供应。

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